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l a u f: welschlauf (1440 höhenmeter)/stmk/wies

e x k u r s: pacemaker für barbara
l i n k: welschlauf
d a t u m: 05/05/07

e r g e b n i s: 21,0975 km
 
klaus 1:43:42 4:55 min/km
barbara 2:09:21 6:08 min/km
gü 2:09:19 6:08 min/km
olli 2:18:33 6:34 min/km
christina 2:28:35 7:03 min/km

e r g e b n i s: 11 km

monika 1:21:41 7:34 min/km
michi 1:23.33 7:44 min/km
fraunz 1:28.28 8:11 min/km

z i e l e i n l a u f: (21,1 km) klaus, barbara, gü, olli, christina/ (11 km) monika, michi, fraunz
w e t t e r: sonnig, dunstig, zweitweise schwül
b e m e r k u n g e n: strecke von leutschach nach wies, sehr selektiv, viele steigungen, darunter zwei heftige anstiege, einer  vor dem ziel, eindeutig berglaufcharakter, unter 2 stunden versucht, bis km 11 deutlich unter 2 stunden gelegen, guter rhythmus, flott unterwegs, zeit geholt, ab der 1. bergwertung aber kontinuierlich zeit verloren bis ins ziel, dennoch ausgezeichnetes ergebnis für babs, die am limit lief, erster halbmarathon für christina, gut gehalten