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Als Vorbereitung müssen sie bei vielen Schuhen erst
den Cleat bereich freilegen. Nachdem sie die Kontur der Abdeckung mit
einem Tapetenmesser durchtrennt haben, hebeln sie diese anschließend mit
einem Schraubendreher hoch und ziehen sie dann mit einer Kombi Zange ab. |
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Die Position ihres Grosszehgrundgelenks ermitteln sie
zunächst am nacktem Fuß. Dort finden sie mühelos die Stelle, auf die es
ankommt. Bewegen sie den Grossen Zeh auf und ab und ertasten sie den
Drehpunke dieser Bewegung. Ziehen sie dann den Schuh an und ertasten sie
der zuvor lokalisierten Punkt an der Schuhinnenseite. Markieren sie die
Stelle auf dem Obermaterial mit einem Filzschreiber. Wiederholen sie
diesen Schritt, bis sie sicher sind, die richtige Stelle markiert zu
haben. Verfahren sie genauso mit dem anderen Schuh. Es ist normal, wenn
die Position von beiden Füßen voneinander abweicht. Ziehen sie die
Schuhe dann wieder aus uns stellen sie diese dann auf eine Ebene
Unterlage. Verlängern sie nun die Markierung mit einem Lineal oder
Geodreieck zu einer Linie senkrecht zum Untergrund bis zum anderen Rand
der Sohle. |
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Verwenden sie ein Lineal und zeichnen sie in dem
bereich der Sohle, wo das Glied montiert wird, die Schuhlängsachse (
Pfeil ) ein, die Schuhspitze und Ferse verbindet. Montieren sie das Glied
so, das die Mitte der Schraubenköpfe auf Höhe der Markierung des Großzehgrundgelenks
liegt. Im Zweifel setzen sie das Glied eher etwas näher zur Ferse als zur
Spitze. Seine Längsachse sollte für diesen ersten Versuch parallel zur
Schuhlängsachse stehen. Ziehen sie die gefetteten Schrauben mittelfest an
und starten sie eine kleine Probefahrt. |
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Bei der Probefahrt achten sie auf ihre Knie. Sie sollten sich senkrecht auf und ab bewegen. Um Verletzungen zu vermeiden, dürfen keine seitlichen Ausweichbewegungen auftreten. Wenn ein Knie sich am obern Totpunkt nach außen bewegt, müssen sie die Knieposition dahingehend verändern, das die Ferse weiter nach außen gedreht wird bei nach innen gedrehtem Knie. Verwenden sie Schrauben - und Imbus Schlüssel zur Feineinstellung. Optimal ist, wenn sie
wenn in ihrer wohlfühlposition noch ein wenig Bewegungsfreiheit in beide
Richtungen haben. |
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Ziehen sie die Gliedschrauben fest an. Tasten sie
sich nun langsam an die für sie richtige Pedal - Auslösehärte heran.
Diese vergrößert sich, wenn sie die Einstellschraube im Uhrzeigersinn
drehen. Gehen sie dabei in kleinen Schritten vor. Stellen sie die Auslösehärte
auf beiden Seiten des Pedals gleich ein. So vermeiden sie unliebsame Überraschungen. |